連休最終日

楽しみにしていたGWもはや最終日。
休日が過ぎるのは本当に早い。

腰の具合が悪くて、連休後半はほとんど安静にしていた。
自転車にも乗れず、買い物にも行けず。
家事もほとんど妻まかせ。

ゼロとは言わないが…普段、妻は家事をほとんどしない。
平日は帰りが遅く、何もできない。
休日は疲れていて、食事以外のかなりの時間を眠って過ごす。
そんな妻が、連休の後半は、掃除、洗濯、買い物、炊事と
文字通りの大活躍であった。
特に、溜まった雑誌類をきれいに片付けてくれ、
リビングが大分きれいになったことは大きい。
妻のがんばりに感謝である。

今日はグラグラ感が強く、PCに向かっているのも辛い。
のどから胸にかけても違和感があり、誤嚥、息苦しさなどが続く。
温かくなっても、体調がよくなるということは期待できそうにない。

貸金庫

昨日は午後から休暇をとり、貸金庫の契約に行く。

以前に近隣の金融機関幾つかに空き状況を問い合わせたのだが、
その時は、いずれも「空きなし」との回答であった。
先月上旬、たまたま時間があったので、隣駅にある金融機関にを訪ねてみた。
一軒目は、やはり空きなしの状況であったため、
期待せずに二軒目行ったところ、幸いに空きがあるとのこと。
後日、利用確定の連絡を受け、昨日、妻の休日に合わせて利用手続きに行った。

利用できる貸金庫の場所は、「脚立を使わなければならない高さかもしれない」、
という話であったため、妻に同行してもらったのだが、
結局、脚立なしで使える場所が空いていたため、その点は問題なかった。
ただ、色々あって、結局、妻名義で貸金庫を借りることになった。
妻に同行してもらったことが結果的に良かったようだ。

それにしても、金融機関の店舗が混んでいた。
連休中で、今週の営業日が2日しかないために、お客さんが集中したのだろう。
受付番号を取ってから、窓口に呼ばれるまで40分、
そこから手続き完了まで更に40分くらいかかった。
普段、これだけ待つなら帰ってしまうのだが、
今回は夫婦そろってわざわざ休暇をとったため、待つことにした。
体はきつかったが、気懸りだっただけに、手続きが完了して本当に良かった。

昨日は移動したり待ったりしゃべったりすることが多く、グラグラ感が強かった。
何の変哲もない行動が体調に影響してしまうことが不安である。

ちょい足し

私は基本的に「ちょい足し」が好きではない。

オリジナルよりおいしくなる「ちょい足し」はいいと思うが、
「まあ悪くない」程度であれば、あえて足さなくても
いいんじゃないかなと思っている。

こんな私であるが、積極的に「ちょい足し」しているものがある。
それはプロテイン。
以前と違い、最近のプロテインは本当に飲みやすくなったが、
更に積極的に摂れるように、より自分好みに工夫している。

プレーン、バニラ、チョコレート、ストロベリー、カフェオレ…
色々な味のプロテインを試したが、今はチョコレート味を多用している。
このチョコレート味をベースに、お勧めの「ちょい足し」をメモっておきたい。

１．カカオパウダー
コクがでてとてもおいしい。溶けにくいので、よく振ったほうが良い。
以下、２～５に足してもOK。

２．インスタントコーヒー
カフェモカ味になる。溶け易いタイプが良い。

３．シナモン
お好みで～。

４．ブランデー
香り立っておいしい。

５．オレンジジュース
オレンジピールのチョコレート好きにはお勧め。
他のフレッシュジュースもお好みで。

ちょい足しではないが、私のこだわりとしては…
（１）牛乳で溶かす～水より牛乳の方がコクがでる。
（２）冷凍庫で凍らない程度にギンギンに冷やす～トロッとしておいしい。

アスリートでもないのに、プロテインにこれだけ熱心になるのもどうかと思うが、
どちらかというと、グルメ目線での熱心さなのだろう。
（一応、アミノ酸スコアやカロリーなどもチェックしているが…）

腰の具合が悪く、連休後半は安静に努めている。
しかし、起き上がるとグラグラ感が強い。
頭の重量をまともに感じるような感覚だ。

延期

今日は大学時代の友人とランチに行く予定であったが、腰痛悪化により延期する。

昨日は出勤だったのだが、夕方から腰痛が悪化した。
時間中は何とか我慢できたのだが、電車に乗ることができず、タクシーで帰宅。
そんな状態だったので、今日のランチは延期させてもらった。

その友人とは週1回程度メール交換をして連絡をとりあっているが、
私の体調がすぐれないこともあって、1年以上会っていない。
連休のランチなら何とかなるだろうと思ってアポをとり、楽しみにしていたのだが、
残念ながら会うことができなかった。
なかなか予定を立てることが難しいし、立てても、実行することは更に難しい。

そんな訳で、今日は安静にしていたのだが、起き上がると、グラグラ感が強い。
グラついた時に腰を傷めないよう注意しなくては。

旅行

4/29～5/1にかけ、、汐留にあるロイヤルパークホテルに泊まりに行った。

都内在住のため、妻にとっては旅行という感じではなかったかもしれない。
しかし、私にとっては十分な旅行である。
体調のことがあるので、会社帰りや休日などはなかなか汐留エリアに行くことは難しい。

しかし、そこに泊まれば、たとえば、銀座などにも行くことができる。

そして何より、家事の心配がなくていい。

自粛ムードがある中での旅行ではあったが、

自由に動ける時間が限られているため、

行ける時に行けるところに行っておこうと思った。

基本的にはホテル滞在型の旅行だったのだが、
2日目には、銀座にあるレストラン「サバティーニ・ディ・フィレンツェ」にランチに出かけた。
以前から行ってみたいと思っていただけに、今回は良い機会であった。
料理は期待に違わず、最後のドルチェまでとても美味しくいただけた。
帰りに少しだけ銀座を散策したのだが、久しぶりに来たこともあって、
色々なものが目新しく、意外なほど楽しめた。
ただ、地面やベンチに横になって休息を取らねばならない時があり、
連れだっている妻には少々面倒をかけてしまった。

この旅行の間、体調を大きく崩さなかったことは本当によかった。

外出時間が長くなるとグラグラ感が強まり、転倒しそうで怖い思いもしたが、

それ以外は通常感じている不具合であった。