外食

昨日の昼食、久しぶりに外食をした。

行ったのは、家の前の道を渡ってすぐのところにあるファミリーレストラン。
しばらく来ないうちに、自転車置き場？ができていた。
ちょっとした柵があるだけなのだが、少しは効果があるんじゃないかな。

きのこのピッツァとサラダ、あと、飲み物を頼んだ。
食べて、じゃべって、30分くらいは居たかな。
多分、4～5カ月ぶりの外食。
何かとても美味しく、楽しかった。

座って食べるだけだったのに、帰りはふらふらで、
妻の腕にしがみつくようにしながら歩いた。
それでも、何とか無事に帰れて一安心。
私にとっては結構な冒険だったけど、ホントに良い経験だった。

外出

昨日、年賀状用の写真を撮影した。

天気が良かったので、マンションの外の公園スペースまで出かけ、
写真を撮った。
風が強くて、何度か倒れそうになりながらも、何とか無事終了。
やらなくちゃな～と思っていたことが、一つ終わった。

金曜日には、リハビリのため、駅まで歩いた。
100m程の道のりを、看護師さんに付き添われ、のろのろと歩く。
家を出てから戻るまで、30分かかったが、
何カ月ぶりかで駅まで行くことができた。

今、自由に外出できる程ではないが、
狭いエリアなら出ることができる。
10月中は戸外に出ることがほとんどなかった。
その頃に比べると大分ましになった気がする。

年賀状用の写真は、まずまずの出来栄えなのだが、
風に吹かれて乱れた私の前髪がかなり危ない。
撮影日、もっと慎重に選ばなくては・・・。

試運転

体調が回復してきたので、ちょっと書き込んでみようと思う。

この間、腰のムズムズが特に強く、ふらつき、立ちくらみも強くて、
時には、一日のほとんどを寝て過ごすような日もあった。
ほとんど何も食べられない日もあり、体重も42kgまで落ちた。
ケアマネジャーが訪問看護、訪問診療、介護用ベッドなどを手配してくれ、
すっかり介護生活の雰囲気となってしまった。

薬を色々と替え、ようやく腰の具合が落ち着いてきた。
ムズムズ感は治まっていないが、感じ方が弱まったイメージだ。
腰が何とかなると、食欲も戻り、起き上がっている時間も延びた。
体重も45kgまで戻り、少しずつだけど、戸外にも出られるようになった。

今もふらつきが強く、腰痛もあって、自由に動き回れる状態ではないが、
1~2カ月前に比べれば、少しはましなコンディションになっただろう。
とりあえず、今の体調を維持したいものだ。

腰痛

1週間ほど前から、ひどい腰痛が再発してしまった。

ムズムズ脚症候群（？）がひどくなる前後から、
不思議なくらい腰の痛みが弱かった。
安心したわけではないが、どこかに油断があったのだろう。
思い当たるきっかけはないのだが、気づくとひどい腰痛になっていた。

体を動かすとひどく痛むが、寝ていても痛みが治まらない。
経験上、こういう場合は、とりあえず安静にして、痛みが治まるのを待つしかない。
動かないと病状が進む気がして怖かったが、3日ほど安静優先で過ごし、
何とか少しずつ回復してきた。

何とか室内で日常生活をこなせるまで回復したが、まだ腰の痛みは比較的強い。
それと、この間にフラつき（グラグラ感）が強まった気がする。
歩く時はもちろん、ただ立っているだけでもすごく不安定だ。
座っている時のグラグラ感も強く、腰痛と相俟って、pcに向かっているのが辛い。
こういう時は、何をしていても体が不快だ。
そして、何とも言えない不安を感じる。

今日も朝からグラグラ感が強い。
ムズムズ脚の影響もあるのか、背中側の筋肉全体に脱力感・不快感がある。

体調

8月にはいるちょっと前くらいから、体調が悪い。

症状はいろいろでているのだが・・・
一番困っているのは、腰から下がムズムズすること。
ムズムズが我慢できずに、脚が不随意に痙攣することもしばしば。
脚も、かかとの方まで締めつけられる感じがする。
脚の脱力感も強く、大変に歩きにくくなった。

痛みはないのだが、何ともいえず辛い。
夜は眠れないし、集中してpc前に座っていることもできない。
食欲もなく、体重が45kgまで落ちた。
この難病がわかってから、今が一番辛いかも知れない。

さすがに耐えきれなくなって、主治医不在の日にも拘らず診察に行った。
その場では、難病の関係ではないだろうとの診断であったため、
紹介状を書いてもらい、元々悪かった腰を整形外科で調べてもらった
（現在も検査中である）。

腰の検査を受けている間も症状が治まらないため、
予約なしで主治医を尋ねた。
原因は不明だが、どうやら「ムズムズ脚症候群」らしいとのこと。
とりあえず、次の診察日まで投薬で様子を観ることにした。
寝る前に1錠飲むのだが、確かに症状が緩和するのか、
寝つきは良くなった。
しかし、薬が切れてくるのか、午後には次第に症状が復活する。
副作用なのか、眠気、フラつきが強い。

症状が強くて眠れない、ということがなくなったので、
目先の大きな問題は概ね解決なのだが、
どうも治るものではないらしく、これから先も対処療法を続けるしかないらしい。
ただでさえ気が滅入りそうなのに、そこに新たな症状が加わるなんて、
何とも困ったものだ。