散歩

昨日、本日と、リハビリのために近所を散歩する。

ほんの15分ほどであるが、体を慣らすために近所を歩いた。
ひどい腰痛は相変わらず。
だから、再び腰を痛めないようにと、様子をみながら慎重に歩いた。
幸い、何とか無事に帰ってくることができたが、
帰宅時の腰の痛みは相当に強い。
ある程度我慢しながら、少しずつ外出時間を伸ばしていくしかないのだろう。

それにしても、歩く速度が以前に増して遅くなっていた。
家の前に広い道路があるのだが、
青信号と同時に渡り始めて、渡り終わる時には信号が赤に変わっている…
何ともスリリングである。

ここのところ、起立性のめまいがひどく、
気を失うようなひどい立ちくらみもしばしばある。
グラグラ感も少し強くなったようだ。